Suplementacja
Kompendium wiedzy o witaminach, minerałach i związkach bioaktywnych.
PRZEJDŹ DO CZYTELNI →Najnowsze teksty
Liposomalna witamina C
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to jeden z najważniejszych składników diety, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.…
Farmakologia żywieniowa i farmaceutyki
Niniejszy artykuł analizuje paradygmat farmakologii żywieniowej, badając jej zastosowania kliniczne oraz porównując jej skuteczność z farmakonutrientami.1 Poprzez integrację obu…
Zdrowie jelit a rola glutaminy
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu, wpływając zarówno na odporność, jak i na zdolność organizmu…
Witamina C w synergii przeciwko nowotworom
Witamina C od dawna fascynuje naukowców jako potencjalny element wsparcia terapii przeciwnowotworowych. Znana głównie jako antyoksydant, w wysokich…
Agmatyna na rwę kulszową i inne neuropatie
Agmatyna — metabolit argininy — łagodzi ból neuropatyczny, w tym rwę kulszową, działając na receptory NMDA. Przegląd dowodów.
Niedobór żelaza w ciąży
Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych, niezbędnym dla zdrowia matki i rozwijającego się płodu. W ciąży jego…
Przemyślenia na temat stosowania probiotyków
Probiotyki to bakterie lub drożdże, które mogą korzystnie wpływać na fizjologię i zdrowie człowieka. Uważa się, że działają…
Wyciszenie nadpobudliwości za pomocą OPC
OPC z pestek winogron jako naturalne wyciszenie nadpobudliwości — polifenole, które działają na mózg.
Glukozynolany
Glukozynolany z warzyw kapustnych to prekursory sulforafanu — jednych z najsilniejszych roślinnych związków prozdrowotnych. Jak działają.
Peptydy w medycynie regeneracyjnej
Medycyna regeneracyjna szybko się rozwija i szuka nowych metod przywracania zdrowia oraz młodego wyglądu. W centrum zainteresowania badaczy…
Witamina C i tarczyca
Witamina C a tarczyca — m.in. poprawa wchłaniania lewotyroksyny przy problemach żołądkowych. Co mówią badania.
Karotenoid aktywujący gen długowieczności
Badania pokazują, że mało znany karotenoid, zwany astaksantyną może przedłużyć życie o lata, a nawet dekady. W jednym z najnowszych…
Czy kwas foliowy może powodować alergie, astmę i egzemę?
Coraz głośniej mówi się o związku kwasu foliowego z alergiami, astmą i egzemą. Co naprawdę wiadomo o tym ryzyku.
Uwagi na temat dawkowania i podawania kwasu askorbinowego
Nota Redakcyjna:Ze względu na wyjątkowo wysokie dawki askorbinianu stosowane w leczeniu przez dr. Klennera, o których mowa w…
Jak skutecznie przyswajać koenzym Q10
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak działa Twój organizm po zażyciu koenzymu Q10 (CoQ10)? Koenzym Q10 jest dość popularnym…
MSM – po prostu siarka
MSM (metylosulfonylometan) to naturalne źródło siarki wspierające stawy i redukcję stanu zapalnego. Co wiemy o jego działaniu i bezpieczeństwie.
Czy witamina K₂ pomaga w nocnych skurczach mięśni?
Skurcze nóg potrafią pojawić się niespodziewanie w środku nocy. To częsta przypadłość, na którą, jak się okazuje, rozwiązaniem…
Dr Paul Marik i wstrząs septyczny
Wstrząs septyczny zabija co piątego pacjenta. Protokół dr. Paula Marika — witamina C, tiamina i hydrokortyzon — i co o nim mówią dane.
Witamina C poprawia poziom glukozy u pacjentów z cukrzycą
Witamina C może poprawiać kontrolę glikemii u osób z cukrzycą typu 2. Przegląd dowodów na jej wpływ na poziom glukozy.
Niedobór witaminy B1 może uszkodzić mózg
Niedobór witaminy B1 (tiaminy) może uszkodzić mózg i układ nerwowy — od encefalopatii Wernickego po zaburzenia poznawcze.
Witamina D i rak piersi
Niski poziom witaminy D wiąże się z wyższym ryzykiem raka piersi. Co mówią dane o roli „słonecznej witaminy" w profilaktyce.
Koenzym Q10 w chorobach przewlekłych
Koenzym Q10 to nie tylko „suplement na serce". W przewlekłej niewydolności serca obniżał śmiertelność o 43%, pomaga w cukrzycy typu 2 i regeneracji po udarach. Które formy realnie się wchłaniają i jak je dawkować?
Czerwone drożdże z ryżu – wielkie nieporozumienie
Czerwone drożdże z ryżu to w istocie statyna (monakolina K). Dlaczego „naturalny" nie znaczy bezpieczny ani przewidywalny.
Koenzym Q10 poprawia przeżycie po sepsie
Niski poziom koenzymu Q10 towarzyszy ciężkiej sepsie, a jego suplementacja może poprawiać przeżycie. Co mówią badania kliniczne.
Cynk zmniejsza ryzyko raka
Coraz więcej badań wiąże odpowiedni poziom cynku z niższym ryzykiem nowotworów. Jak ten pierwiastek wspiera obronę przeciwnowotworową.
Kwas alfa liponowy skuteczniejszy niż witamina E
Kwas alfa-liponowy działa zarówno w środowisku wodnym, jak i tłuszczowym — dlatego jako zmiatacz wolnych rodników bywa skuteczniejszy niż witamina E. Co to znaczy w praktyce i komu może realnie pomóc?
Prawdziwa przyczyna zawałów
Czy zawały serca naprawdę biorą się z cholesterolu? Coraz więcej danych wskazuje na stan zapalny jako prawdziwą przyczynę.
Odwracanie uzależnienia od opioidów i marskość wątroby
Medycyna konwencjonalna często izoluje choroby wątroby od stanów psychiatrycznych, takich jak uzależnienie od opioidów. Ale oba zaburzenia mają…
Poziom witaminy C u krytycznie chorych na COVID-19
Witamina C u krytycznie chorych — co pokazują dane z intensywnej terapii, także w kontekście COVID-19 i sepsy.
Omega 3 przeciw depresji
Młodzież z wyższym poziomem omega-3 we krwi rzadziej cierpi na zaburzenia psychiczne — co wiemy o związku kwasów tłuszczowych z depresją.
Witamina C, półpasiec i szczepienia
Witamina C w półpaścu i wokół szczepień — co mówią dane i jak wspierać odporność.
Subskrypcja Standard lub PRO
Teksty oznaczone kłódką otwiera subskrypcja. Standard daje pełne artykuły, protokoły, Suplopedię i bazę leków naturalnych, a PRO dokłada strefę dla profesjonalistów.
ZOBACZ PLANY I CENY →Pełne artykuły i protokoły
Suplopedia: formy i dawki
Baza leków naturalnych
Nagrania webinarów