Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Jak wspomóc alkoholika
Jak wspomóc osobę uzależnioną od alkoholu — odbudowa niedoborów, NAC i wsparcie wątroby.
Zdrowie psychiczne
FitozwiązkiSUBSKRYBUJ
Wyciszenie nadpobudliwości za pomocą OPC
OPC z pestek winogron jako naturalne wyciszenie nadpobudliwości — polifenole, które działają na mózg.
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Agresja, drażliwość i złość – niedobór litu
Drażliwość, złość i agresja jako sygnał niedoboru litu — pierwiastka, o którym psychiatria często zapomina.
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Emocjonalny Pożar
Gniew to emocja, która potrafi błyskawicznie wybuchnąć, szczególnie w okresie świątecznym, kiedy stajemy przed licznymi wyzwaniami: organizacją spotkań rodzinnych, presją finansową, nadmiarem obowiązków oraz…
Aromaterapia
Mgła umysłowa
Mgła umysłowa to nie lenistwo — to mierzalne zmiany w mózgu. Co ją wywołuje i które dwa roślinne związki realnie poprawiają koncentrację i jasność…
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Co wyzwala zimową depresję?
Jesienno-zimowa depresja to coś więcej niż brak słońca. Co naprawdę ją wyzwala i jak — krok po kroku — można złagodzić sezonowy spadek nastroju.
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Czas snu i spadek zdolności poznawczych
Ciekawe badanie dotyczące snu pojawiło się niedawno w jednej z publikacji American Medical Association o nazwie JAMA Network Open . Naukowcy prowadzący to badanie starali się zbadać związek…
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Cytrusy dla zdrowia mózgu
Według najnowszych badań spożywanie owoców cytrusowych i picie z nich soków może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu, szczególnie w okresie starzenia. Opublikowane w…
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Melatonina zamiast leków na bezsenność
Według badań opublikowanych w Archives of Internal Medicine (Arch Intern Med 1999; 159: 2393-2395, 2456-2460), melatonina o przedłużonym uwalnianiu pozwala odstawić leki na bezsenność…