Objawy i obserwacjeSUBSKRYBUJ
Brokuł na sen
Badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z Japonii wykazało, że spożywanie ekstraktu z kiełków brokułów zwiększa produkcję melatoniny, co może poprawić jakość snu. Stwierdzono również,…
melatonina
4 materiały
Wpisy blog
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Melatonina zamiast leków na bezsenność
Według badań opublikowanych w Archives of Internal Medicine (Arch Intern Med 1999; 159: 2393-2395, 2456-2460), melatonina o przedłużonym uwalnianiu pozwala odstawić leki na bezsenność…
Webinary i szkolenia
Zrozumieć hormony 2
Zrozumieć Hormony cz.2 – to dalsza podróż w zrozumienie świata hormonów. Tym razem porozmawiamy na temat estrogenów, progesteronu i melatoniny. Estrogeny to potężne hormony.…
Protokoły
SUBSKRYBUJ
Szumy uszne
Szumy uszne mogą mieć wiele przyczyn: niedobory cynku, witaminy B12 czy magnezu. Mogą je także wywołać niektóre leki, hałas, wahania cukru. Protokół łączy wyrównanie…