Mitochondria i energiaSUBSKRYBUJ
Koenzym Q10 poprawia przeżycie po sepsie
Niski poziom koenzymu Q10 towarzyszy ciężkiej sepsie, a jego suplementacja może poprawiać przeżycie. Co mówią badania kliniczne.
omega-3
13 materiałów
Wpisy blog
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 przeciw depresji
Młodzież z wyższym poziomem omega-3 we krwi rzadziej cierpi na zaburzenia psychiczne — co wiemy o związku kwasów tłuszczowych z depresją.
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Co wyzwala zimową depresję?
Jesienno-zimowa depresja to coś więcej niż brak słońca. Co naprawdę ją wyzwala i jak — krok po kroku — można złagodzić sezonowy spadek nastroju.
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Które omega-3 stosować aby poprawić pamięć?
Omega-3 potrafią realnie wspierać pamięć — ale tylko w określonych sytuacjach i dawkach. Które kwasy, ile i kiedy faktycznie działają na mózg.
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Olej z ryb czy olej z kryla?
Pewnie niektóre osoby zastanawiają się, co jest korzystniejsze: czy suplementować omega 3 z ryb czy z kryla? Ja stosuję dwa, ponieważ jeden i drugi…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 + probiotyki
Przewlekłe stany zapalne o tzw. niskim stopniu złośliwości, są dla wielu osób czymś naturalnym. Lekarze mówią, że to wina peselu, albo że „nic się…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 zapobiega chorobie Alzheimera
Osoby z chorobą Alzheimera oraz Ci którzy znaleźli się w grupie podwyższonego ryzyka, mogą potrzebować dużo wyższych dawek kwasów omega 3, niż dotychczas sądzono.…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 i tętno
Jak ważne są kwasy omeg-3, EPA i DHA dla zdrowia serca to wiemy od dawna. Potrafią obniżyć ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów, wyciszyć stany zapalne…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 i siarczan glukozaminy
Niemieccy naukowcy dokonali ciekawego odkrycia, opisanego w czasopiśmie Advances in Therapy. Dowiedli, że dodanie kwasów omega-3 do siarczanu glukozaminy, spowodowało złagodzenia objawów choroby zwyrodnieniowej…
Webinary i szkolenia
SuperMózg
Pytałem, sprawdzałem, dowiadywałem się i z ręką na sercu, powiem Ci, że praktycznie nikt nie troszczy się o swój mózg. Zaczynamy o nim myśleć…
Protokoły
SUBSKRYBUJ
Dna moczanowa
Dna moczanowa jest jedną z najstarszych znanych i najczęstszych postaci zapalenia stawów. Polega na odkładaniu się kryształów moczanu sodu w stawach i innych tkankach.…
SUBSKRYBUJ
Paradontoza
Paradontoza dotyka coraz większą ilość osób. Niektórzy ją bagatelizują, a innych przeraża krew zauważona podczas szczotkowania zębów. Nie warto ignorować problemu, tylko trzeba usunąć…
SUBSKRYBUJ
Arytmia
Arytmia, potocznie nazywana „kołataniem serca” jest dość powszechną dolegliwością. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że nasze serce bije bardzo nieregularnie. Charakteryzuje się szybkimi…