Olej z ryb czy olej z kryla?

Pewnie niektóre osoby zastanawiają się, co jest korzystniejsze: czy suplementować omega 3 z ryb czy z kryla?

Ja stosuję dwa, ponieważ jeden i drugi ma swoje korzyści zdrowotne. Również takie połączenie podaję dzieciom.

Naukowcy postanowili sprawdzić jak oba oleje wpływają na profil lipidowy u osób badanych. Badanie o którym mowa, jest uważane za pierwsze długoterminowe badanie oceniające profile lipidomiczne u osób otrzymujących olej z kryla lub olej rybny.

Do randomizowanego badania krzyżowego zaproszono 11 kobiet w wieku od 18 do 50 lat. W badaniu zastosowano olej z kryla i olej rybny zakupiony w aptece marki Swisse Wellness. Od siebie dodam, że to nie są suple z górnej półki.