Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 przeciw depresji
Młodzież z wyższym poziomem omega-3 we krwi rzadziej cierpi na zaburzenia psychiczne — co wiemy o związku kwasów tłuszczowych z depresją.
Kwasy tłuszczowe
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Które omega-3 stosować aby poprawić pamięć?
Omega-3 potrafią realnie wspierać pamięć — ale tylko w określonych sytuacjach i dawkach. Które kwasy, ile i kiedy faktycznie działają na mózg.
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Olej z ryb czy olej z kryla?
Pewnie niektóre osoby zastanawiają się, co jest korzystniejsze: czy suplementować omega 3 z ryb czy z kryla? Ja stosuję dwa, ponieważ jeden i drugi…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 + probiotyki
Przewlekłe stany zapalne o tzw. niskim stopniu złośliwości, są dla wielu osób czymś naturalnym. Lekarze mówią, że to wina peselu, albo że „nic się…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 zapobiega chorobie Alzheimera
Osoby z chorobą Alzheimera oraz Ci którzy znaleźli się w grupie podwyższonego ryzyka, mogą potrzebować dużo wyższych dawek kwasów omega 3, niż dotychczas sądzono.…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 i tętno
Jak ważne są kwasy omeg-3, EPA i DHA dla zdrowia serca to wiemy od dawna. Potrafią obniżyć ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów, wyciszyć stany zapalne…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 – estry czy trójglicerydy?
Świat nauki od wielu lat bada kwasy omega 3. Producenci suplementów opracowali różne formy skoncentrowanych preparatów, aby pozbyć się problemów ze zgodnością. I obecnie…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
EPA i DHA potrzebne do optymalnej funkcji układu nerwowego
Raport opublikowany w czasopiśmie Behavioral Neuroscience ujawnił, że diety, które nie zapewniają wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych omega-3, mogą negatywnie wpływać na układ nerwowy. Badanie…
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 i siarczan glukozaminy
Niemieccy naukowcy dokonali ciekawego odkrycia, opisanego w czasopiśmie Advances in Therapy. Dowiedli, że dodanie kwasów omega-3 do siarczanu glukozaminy, spowodowało złagodzenia objawów choroby zwyrodnieniowej…