Omega 3 i tętno

Jak ważne są kwasy omeg-3, EPA i DHA dla zdrowia serca to wiemy od dawna. Potrafią obniżyć ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów, wyciszyć stany zapalne oraz zapobiec zakrzepicy.

Jednak ich rola w spowalnianiu podwyższonego rytmu pracy serca, to wciąż nowy obszar w badaniach.

Naukowcy starają się odpowiedzieć na pytanie, czy EPA i DHA są w stanie ochronić nas przed nagłym zatrzymaniem akcji serca (SCD). Nagła śmierć sercowa jest największą przyczyną naturalnej śmierci w Stanach Zjednoczonych, powodując około 325 000 zgonów każdego roku. Jest to połowa wszystkich zgonów z powodu chorób serca.

Jedno z badań przeprowadzonych na lekarzach bez wcześniejszych objawów chorób sercowo-naczyniowych wykazało, że osoby spożywające ryby przynajmniej raz w tygodniu miały mniejsze ryzyko nagłej śmierci sercowej.

I choć mechanizm nie jest poznany, to naukowcy sugeruje się, że dzieje się tak ze względu na zdolność EPA i DHA do zmniejszania częstości akcji serca.