SuperMózg

O czym jest to nagranie

Pytałem, sprawdzałem, dowiadywałem się i z ręką na sercu, powiem Ci, że praktycznie nikt nie troszczy się o swój mózg. Zaczynamy o nim myśleć dopiero, jak już coś się dzieje.

Najtrudniej, jest pomóc sobie jeśli dopadnie nas udar, wylew, demencja czy Alzheimer. A przecież możemy zareagować dużo, dużo wcześniej. Mózg nie boli, ale wysyła sygnały które jeśli w porę odczytamy, to będziemy mogli mu pomóc.

Przeraża nas utrata zmysłów na starość, demencja, otępienie. Przeraża nas, że przestaniemy rozpoznawać najbliższych. Przyznacie, że nie jest to optymistyczna wizja.

Jednak badania jednoznacznie pokazują, że jest inaczej. Kiedyś neurofizjolodzy twierdzili, że codziennie mózg traci tysiące, a nawet miliony neuronów. Że wraz z wiekiem tracimy nawet 40% komórek mózgowych. Dziś już wiemy, że nie jest to prawdą. W niektórych obszarach komórki rzeczywiście giną wraz z wiekiem, ale ten proces nie jest tak poważny jak kiedyś sądzono.

Stan zdrowia mózgu ma ogromne znaczenie dla jakości naszego życia i to we wszystkich jego aspektach. Wiedząc, jak działa oraz czego potrzebuje, jesteśmy w stanie poprawić jego funkcjonowanie.

Mózg jest narządem plastycznym i zdolnym do zmian. I to niezależnie od wieku. I z tego webinaru dowiesz się, jak o niego zadbać.

Jeśli mózg funkcjonuje nieefektywnie, to i z nami dzieje się dokładnie to samo.

Nasza wiedza na temat mózgu ciągle się rozwija. Nie ma nic równie zadziwiającego jak ludzki mózg. Jego funkcjonowanie jest niewiarygodnie fascynujące.

Poznając odpowiednią suplementację, możemy włączyć niezbędne składniki do diety i już za wczasu zadbać o ten niesamowity narząd. Jest taka zasada, że to co jest dobre dla mózgu, będzie też dobre dla serca, dlatego zadbaj o swoje zdrowie już teraz.

Czego się dowiesz

• jak działa mózg i dlaczego zmienia się przez całe życie
• jakie mity o starzeniu się mózgu obaliła nauka
• po czym poznać, że mózg potrzebuje pomocy
• jakie nawyki szkodzą mózgowi
• co jeść, a czego unikać dla zdrowia mózgu
• jak tłuszcze, cukier i gluten wpływają na pracę mózgu
• jak wybrać dobry olej omega-3
• jak z diety wytworzyć neuroprzekaźniki
• które witaminy i minerały chronią pamięć
• jak rozpoznać niedobory witaminowe
• program suplementacji dla zdrowego mózgu
• jakie badania zrobić przed suplementacją
• czego potrzebuje mózg dziecka
• ćwiczenia poprawiające pamięć i koncentrację
• jak ruch i sen regenerują hipokamp

Notatki