Leki ziołoweSUBSKRYBUJ
Kurkumina a cukrzyca typu 2
Nowe badania wskazują, że codzienna suplementacja kurkuminy może być skutecznym wsparciem dla osób zmagających się z cukrzycą typu 2. W niedawno przeprowadzonym rocznym badaniu…
polifenole
8 materiałów
Wpisy blog
FitozwiązkiSUBSKRYBUJ
Wyciszenie nadpobudliwości za pomocą OPC
OPC z pestek winogron jako naturalne wyciszenie nadpobudliwości — polifenole, które działają na mózg.
StarzenieSUBSKRYBUJ
Resweratrol może odwrócić starzenie się mózgu nawet o dziesięć lat
Australijskie badanie pokazało, że regularne spożycie resweratrolu poprawia mózgowy przepływ krwi i spowalnia spadek funkcji poznawczych — nawet o dekadę. Komu i w jakiej…
Leki ziołoweSUBSKRYBUJ
Kwercetyna obniża ciśnienie krwi
Flawonoid obecny w cebuli, jabłkach i czarnej herbacie potrafi mierzalnie obniżać ciśnienie u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Co mówi metaanaliza z Nutrition Reviews i…
DietaSUBSKRYBUJ
Czy kawa i mleko to dobre połączenie?
Kawa z mlekiem — przyjemność czy błąd? Co dzieje się z przyswajaniem składników, gdy łączysz kawę z nabiałem, i czy to połączenie naprawdę szkodzi.
DietaSUBSKRYBUJ
Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy u kobiet
Liczne badania potwierdzają, że regularne picie kawy obniża ryzyko cukrzycy — szczególnie u kobiet z cukrzycą ciążową w wywiadzie. Co wykazało 26-letnie badanie?
DługowiecznośćSUBSKRYBUJ
Jak antyoksydanty mogą przedłużyć życie
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak Twoja dieta i styl życia wpływają na długość i jakość Twojego życia? Nowe badania naukowe wskazują, że równowaga przeciwutleniająca…
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Cytrusy dla zdrowia mózgu
Według najnowszych badań spożywanie owoców cytrusowych i picie z nich soków może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu, szczególnie w okresie starzenia. Opublikowane w…