DietaSUBSKRYBUJ
Różnica między solą a sodem?
Sól to nie to samo co sód — a pomylenie tych pojęć prowadzi do błędnych decyzji żywieniowych.
nadciśnienie
6 materiałów
Wpisy blog
Leki ziołoweSUBSKRYBUJ
Kwercetyna obniża ciśnienie krwi
Flawonoid obecny w cebuli, jabłkach i czarnej herbacie potrafi mierzalnie obniżać ciśnienie u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Co mówi metaanaliza z Nutrition Reviews i…
DietaSUBSKRYBUJ
Czy sól niszczy serce?
Przez 50 lat słyszeliśmy, że sól niszczy serce. Tymczasem dotyczy to ~5% osób, a dla reszty problem leży gdzie indziej. Co naprawdę wiemy o…
Styl życiaSUBSKRYBUJ
Wpływ uziemiania na ciśnienie krwi
Ostatnie 20 lat przyniosło sporo badań nad wpływem uziemiania na nasz organizm. Wykazano jego wpływ na obniżenie stanów zapalnych, hormonów stresu, poprawy snu czy…
WitaminySUBSKRYBUJ
Witamina D może obniżyć ciśnienie krwi
Dużo ostatnio mówi się na temat wpływu witaminy D na układ odpornościowy. Jednak zakres działania witaminy D jest tak szeroki, że co pewien czas…
WitaminySUBSKRYBUJ
Witamina C i nadciśnienie
Nowe badania wykazały, że poziomy witaminy C są odwrotnie związane z ciśnieniem krwi. Niedawno opublikowano systematyczny przegląd i metaanalizę badań obserwacyjnych analizując związek między…