DietaSTANDARD
Różnica między solą a sodem?
Sól to nie to samo co sód — a pomylenie tych pojęć prowadzi do błędnych decyzji żywieniowych.
nadciśnienie
7 materiałów
Wpisy blog
Leki ziołoweSTANDARD
Kwercetyna obniża ciśnienie krwi
Flawonoid obecny w cebuli, jabłkach i czarnej herbacie potrafi mierzalnie obniżać ciśnienie u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Co mówi metaanaliza z Nutrition Reviews i…
DietaSTANDARD
Czy sól niszczy serce?
Przez 50 lat słyszeliśmy, że sól niszczy serce. Tymczasem dotyczy to ~5% osób, a dla reszty problem leży gdzie indziej. Co naprawdę wiemy o…
Styl życiaSTANDARD
Wpływ uziemiania na ciśnienie krwi
Ostatnie 20 lat przyniosło sporo badań nad wpływem uziemiania na nasz organizm. Wykazano jego wpływ na obniżenie stanów zapalnych, hormonów stresu, poprawy snu czy…
WitaminySTANDARD
Witamina D może obniżyć ciśnienie krwi
Dużo ostatnio mówi się na temat wpływu witaminy D na układ odpornościowy. Jednak zakres działania witaminy D jest tak szeroki, że co pewien czas…
WitaminySTANDARD
Witamina C i nadciśnienie
Nowe badania wykazały, że poziomy witaminy C są odwrotnie związane z ciśnieniem krwi. Niedawno opublikowano systematyczny przegląd i metaanalizę badań obserwacyjnych analizując związek między…
Webinary i szkolenia
Enzymy
Nasze życie zależy od enzymów. Większość z nich organizm wytwarza sam, ale przy dzisiejszym sposobie odżywiania trzustka, wątroba i dwunastnica pracują ponad siły, bo…