admin

Jak przyjmować selen

Selen to minerał śladowy bardzo znaczący dla naszego życia. Jest kofaktorem dla ponad 25 kluczowych enzymów, w większości tych ochraniających komórki oraz DNA przed stresem oksydacyjnym. Bez selenu enzymy te nie mają szansy poprawnie funkcjonować. W rzeczywistości selen jest tak ważny dla

2021-08-27

Styl życia

Szybkie wyciszenie – technika

Poniższy tekst, jest odpowiedzią której udzieliłem pewnej potrzebującej osobie. Mam nadzieje, że wiele innych osób będzie w stanie również z nich skorzystać. Serge Kahili King: Chętnie współczułbym Tobie w tej trudnej sytuacji, ale moje współczucie Ci nie pomoże. Poniżej przedstawiam prosty plan, który pomoże

2021-08-20

Toksyny

Smog – jak się chronić?

O smogu mówi się już od dawna. Ale w ciągu ostatnich kilku lat, wzrasta świadomość i zainteresowanie tematem zanieczyszczeń powietrza. Nie jest prawdą, że spalanie odpadów jest głównym źródłem zanieczyszczenia powietrza. Substancje powstające przy spalaniu odpadów, są raczej toksycznym dodatkiem do tego

2021-08-17

Witaminy

Najlepsza multiwitamina

Produkty pszczele to grupa najdoskonalszych, a nawet wręcz idealnych rodzajów pożywienia na Ziemi. Pyłek pszczeli to mój ulubiony superfoods. Jest on bardzo niedoceniony, a jego skuteczność, a przede wszystkim zawartość substancji odżywczych jest przeogromna. Żaden suplement witaminowy nie może się z nim

2021-08-05

Apiterapia

Pierzga: co o niej wiemy?

Pierzga jest pyłkiem kwiatowym, złożonym w komórkach plastra i zalanym przez pszczoły miodem. Taki pyłek fermentuje, a pszczoły wykorzystają go jako pożywienie w okresie zimowym. Jest to jedyne białkowe pożywienie pszczół. W ciagu roku pszczoły do wykarmienia całej pszczelej rodziny potrzebują nawet

2021-08-02

Leki

Czy podawać dzieciom antybiotyki?

Niedożywienie nie jest głodem! Chociaż w skali globalnej ponad miliard ludzi walczy z głodem, to jednak ciężkie ostre niedożywienie jest jeszcze poważniejszym zagrożeniem dla zdrowia powodując 45% zgonów wśród dzieci poniżej piątego roku życia. Na całym świecie 34 miliony dzieci cierpi na niedożywienie

2021-07-26

Mitochondria i energia

Co mówi ciało?

Rak jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przewiduje, że wraz ze wzrostem średniej długości życia diagnozy raka wzrosną o 75%-90% do roku 2030. Choć na badania nad rakiem wydawane są ogromne sumy

2021-07-13

Witaminy

Słoneczna witamina D3

Od kilku lat w internecie panuje nowy trend. Jest nim góra mitów i niedomówień na temat witaminy D3. Jedni przypisują jej iście zbawienne działanie, inni przestrzegają przed przedawkowaniem, a jeszcze inni sugerują, że jak słońce świeci, to witamina D sama się wytworzy.

2021-07-08

Objawy i obserwacje

Brokuł na sen

Badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z Japonii wykazało, że spożywanie ekstraktu z kiełków brokułów zwiększa produkcję melatoniny, co może poprawić jakość snu. Stwierdzono również, że obniża poziom prostaglandyny D2, jednego z czynników powstawania stanu zapalnego. Sen jest regulowany przez hormony, takie jak

2021-07-02

Fitozwiązki

Rutyna

Rutyna () jest flawonoidem pochodzenia roślinnego słabo rozpuszczalnym w wodzie. Po raz pierwszy została wyizolowana z ziela ruty zwyczajnej i to właśnie od niej wzięła swoją nazwę. Obecnie pozyskuje się ją z pąków perełkowca japońskiego, ziela gryki, berberysu pospolitego, aronii czarnej, nasion brazylijskiego

2021-06-25

Kategorie