DietaSUBSKRYBUJ
Różnica między solą a sodem?
Sól to nie to samo co sód — a pomylenie tych pojęć prowadzi do błędnych decyzji żywieniowych.
Dieta
DietaSUBSKRYBUJ
Jak napoje gazowane niszczą nerki…
Słodki napój w upał potrafi uderzyć w nerki mocniej, niż myślisz. Mechanizm, który warto znać.
DietaSUBSKRYBUJ
Czy kawa i mleko to dobre połączenie?
Kawa z mlekiem — przyjemność czy błąd? Co dzieje się z przyswajaniem składników, gdy łączysz kawę z nabiałem, i czy to połączenie naprawdę szkodzi.
DietaSUBSKRYBUJ
Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy u kobiet
Liczne badania potwierdzają, że regularne picie kawy obniża ryzyko cukrzycy — szczególnie u kobiet z cukrzycą ciążową w wywiadzie. Co wykazało 26-letnie badanie?
DietaSUBSKRYBUJ
Czy sól niszczy serce?
Przez 50 lat słyszeliśmy, że sól niszczy serce. Tymczasem dotyczy to ~5% osób, a dla reszty problem leży gdzie indziej. Co naprawdę wiemy o…
DietaSUBSKRYBUJ
„Magiczny pył”
Wielokrotnie zdarzyło mi się pomagać osobom cierpiącym na hipoglikemię czyli niedocukrzenie. Jest to bardzo często spotykana dolegliwość i jeśli w porę nie zostanie opanowana,…
DietaSUBSKRYBUJ
Żywność lecznicza
Od zarania dziejów wiemy, że nic tak dobrze nie uzdrawia, jak żywność. I nawet dziś, w dość trudnym żywieniowo czasie (pestycydy, herbicydy itd) możemy…
DietaSUBSKRYBUJ
Fruktoza, jelita i wątroba
Wszystko w nadmiarze szkodzi. Zbyt dużo białka, tłuszczy oraz węglowodanów jest w stanie zaburzyć procesy metaboliczne. W badaniu opublikowanym w Nature Metabolism naukowcy wyjaśnili…
DietaSUBSKRYBUJ
Dieta szybko poprawia jakość nasienia
Stare powiedzenie mówi, że jesteśmy tym co jemy. Czy nasza dieta wpływa na potomstwo? Praktycznie w każdej części świata, da się zauważyć u zdrowych…
DietaSUBSKRYBUJ
Produkty BIO – czy warto?
Statystyka użycia pestycydów jest straszna. Rolnicy w europie sypią ich na pola ok. 50 tyś ton rocznie. Czy jest się czego obawiać? Wiele osób…