Koenzym Q10 w chorobach przewlekłych
Koenzym Q10 to nie tylko „suplement na serce". W przewlekłej niewydolności serca obniżał śmiertelność o 43%, pomaga w cukrzycy typu 2 i regeneracji po
Czerwone drożdże z ryżu – wielkie nieporozumienie
Czerwone drożdże z ryżu to w istocie statyna (monakolina K). Dlaczego „naturalny" nie znaczy bezpieczny ani przewidywalny.
Miód leczy rany
Miód od wieków stosowano na rany. Co mówi nauka o jego działaniu przeciwbakteryjnym i gojącym.
Koenzym Q10 poprawia przeżycie po sepsie
Niski poziom koenzymu Q10 towarzyszy ciężkiej sepsie, a jego suplementacja może poprawiać przeżycie. Co mówią badania kliniczne.
Dlaczego adaptogeny są świetne (i dlaczego czasami nie działają)
Adaptogeny pomagają radzić sobie ze stresem — ale nie zawsze działają. Kiedy mają sens i jak je stosować.
Resweratrol może odwrócić starzenie się mózgu nawet o dziesięć lat
Australijskie badanie pokazało, że regularne spożycie resweratrolu poprawia mózgowy przepływ krwi i spowalnia spadek funkcji poznawczych — nawet o dekadę. Komu i w jakiej
Cudowny paracetamol?
„Bezpieczny" paracetamol? Jak zużywa glutation i obciąża wątrobę — i dlaczego dawka czyni truciznę.
Cynk zmniejsza ryzyko raka
Coraz więcej badań wiąże odpowiedni poziom cynku z niższym ryzykiem nowotworów. Jak ten pierwiastek wspiera obronę przeciwnowotworową.