Brokuł na sen
Badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z Japonii wykazało, że spożywanie ekstraktu z kiełków brokułów zwiększa produkcję melatoniny, co może poprawić jakość snu. Stwierdzono również, że obniża poziom prostaglandyny D2, jednego z czynników powstawania stanu…