SUBSKRYBUJ
Dna moczanowa
Dna moczanowa jest jedną z najstarszych znanych i najczęstszych postaci zapalenia stawów. Polega na odkładaniu się kryształów moczanu sodu w stawach i innych tkankach. „Książkowe” ataki dny moczanowej powodują bolesne…
Metabolizm
Leki ziołoweSUBSKRYBUJ
Kurkumina a cukrzyca typu 2
Nowe badania wskazują, że codzienna suplementacja kurkuminy może być skutecznym wsparciem dla osób zmagających się z cukrzycą typu 2. W niedawno przeprowadzonym rocznym badaniu…
Składniki odżywczeSUBSKRYBUJ
Nasiona dyni – mechanizm dużej energii
Wielu z nas zna ten moment: zegar pokazuje drugą lub trzecią po południu, głowa zaczyna ciążyć, a myśli, które jeszcze rano były ostre i…
LekiSUBSKRYBUJ
Metformina a rozwój płodu
Metformina, to popularny lek na cukrzycę, który jest szeroko stosowany także w ciąży, aby obniżyć ryzyko komplikacji związanych z cukrzycą typu 2, cukrzycą ciążową,…
PrzeciwutleniaczeSUBSKRYBUJ
Kwas alfa liponowy skuteczniejszy niż witamina E
Kwas alfa-liponowy działa zarówno w środowisku wodnym, jak i tłuszczowym — dlatego jako zmiatacz wolnych rodników bywa skuteczniejszy niż witamina E. Co to znaczy…
Profilaktyka i długowiecznośćPRO
Geny metylacji
Geny metylacji (m.in. MTHFR) wpływają na gospodarkę kwasem foliowym, homocysteiną i detoksykację. Co to znaczy w praktyce.
DietaSUBSKRYBUJ
Czy kawa i mleko to dobre połączenie?
Kawa z mlekiem — przyjemność czy błąd? Co dzieje się z przyswajaniem składników, gdy łączysz kawę z nabiałem, i czy to połączenie naprawdę szkodzi.
DietaSUBSKRYBUJ
Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy u kobiet
Liczne badania potwierdzają, że regularne picie kawy obniża ryzyko cukrzycy — szczególnie u kobiet z cukrzycą ciążową w wywiadzie. Co wykazało 26-letnie badanie?
Minerały
Synergia magnezu i witaminy D
Magnez i witamina D nie działają w pojedynkę — potrzebują siebie nawzajem. Dlaczego warto je łączyć i jak robić to mądrze, by realnie poprawić…
FarmakologiaSUBSKRYBUJ
Nie popijaj leków sokiem z grejpfruta!
Szklanka soku grejpfrutowego potrafi zadziałać jak 20 tabletek. Dlaczego grejpfrut bywa groźny w połączeniu z lekami.