Siarkę z reguły suplementuje się, ze względu na jej działanie przeciwzapalne. Nowe badanie opierające się na metylosulfonylometanie czyli MSM, potwierdziło jej skuteczność w zmniejszaniu wizualnych oznak starzenia się skóry, nawet w dawce tak niskiej jak gram dziennie. O siarce jest duży artykuł na sygnaturazdrowia.pl. Dla przypomnienia, MSM to organiczna forma siarki, niezbędna dla funkcjonowania naszego ciała. Po wapniu i fosforze, siarka jest trzecim najczęściej występującym minerałem w naszym organizmie. Dorosły mężczyzna średniego wzrostu i wadze 70kg ma w organizmie ok. 140 gramów siarki. Prawie połowa znajduje się w mięśniach, skórze i kościach. Suplementy MSM są stosowane w leczeniu szerokiej gamy objawów i stanów chorobowych. Najczęściej wykorzystuje się je w przypadku bólu stawów i stanów zapalnych (jawnych i ukrytych). Jednak ostatnio coraz więcej badań połączyło związek zawierający siarkę z urodą, ze względu na jego fundamentalną rolę w procesach fizjologicznych, w tym w syntezie kolagenu, kwasu hialuronowego i keratohialiny. Badanie, opublikowane w International Journal for Vitamin and Nutrition Research1, potwierdziło te korzyści i dodatkowo odkryło, że można je zaobserwować przy niskich dawkach takich jak gram na dzień. „To, co zaskoczyło mnie w wynikach, to skuteczność preparatu w zmniejszaniu zmarszczek, co jest najbardziej niepokojącym elementem starzenia się skóry” - powiedział współautor badania, dr Neelam Muizzuddin z Skin Clinical Research Consultants. Autorzy zastosowali dwufazowe podejście, aby pokazać, w jaki sposób OptiMSM, produkt MSM marki Bergstrom Nutrition, może poprawić widoczne oznaki starzenia. Badania Badanie przeprowadzono w dwóch etapach; Część 1 była badaniem pilotażowym z udziałem 20 uczestników. Uczestnicy przyjmowali codziennie, przez 16 tygodni, 3 g MSM lub kapsułki z placebo. Zaobserwowano wizualną i przedmiotową samoocenę zmarszczek i tekstury skóry jako dominującego znaku starzenia się. Naukowcy odkryli, że doustne spożycie MSM (3 g / d) zmniejsza oznaki starzenia się, takie jak zmarszczki na twarzy ( p <0,05) i szorstkość skóry ( p <0,05) w porównaniu z placebo. Część druga badania polegała na określeniu dawkowania MSM w celu poprawy stanu skóry. W tej części badania wzięło udział 63 uczestników przyjmujących przez 16 tygodni 1 g lub 3 g MSM dziennie. Do oceny schorzeń skóry, takich jak linie i zmarszczki, zastosowano ekspercką ocenę kliniczną, pomiary instrumentalne i ocenę samych uczestników badania. Dodatkowo przeprowadzono analizę instrumentalną za pomocą korneometru (pomiar stopnia nawilżenia skóry) i kutometru (pomiar elastyczności i jędrności skóry). Szczegółowa analiza wykazała znaczącą ( p <0,05) poprawę w zakresie redukcji zmarszczek na twarzy, a także poprawę jędrności, elastyczności i nawilżenia skóry dzięki suplementacji MSM. Niektóre z tych parametrów wykazywały większą poprawę przy wyższej suplementacji siarki (3g/dobę) ale ogólnie dawka 1 g / d okazała się wystarczająco skuteczna w zmniejszeniu oznak starzenia się skóry twarzy. OptiMSM to najczystsza forma siarki dostępna w sprzedaży. Kupujcie produkty tylko z ich logo.
