Witamina B3 pomaga w jaskrze
Badanie kliniczne przeprowadzone przez Centre for Eye Research w Australii wykazało, że witamina B3 (nikotynamid) jest obiecująca dla osób cierpiących na jaskrę. Jaskra jest
Zbijamy homocysteinę – co wybrać?
Sam B-kompleks zwykle wystarczy, by unormować podwyższoną homocysteinę — czasem potrzeba jeszcze betainy (TMG). Przegląd siedmiu preparatów dostępnych na rynku: składy, formy witamin i
Nie każdy probiotyk to synbiotyk
Wielu producentów suplementów miesza pojęcia, tylko dlatego aby lepiej brzmiały marketingowo. Wprowadzają tym samym w błąd sugerując, że np. dany produkt wykazuje np. synergię.
Multiwitamina ochrania przed ciężkimi chorobami
O profilaktycznej suplementacji multiwitaminą mówię od wielu lat. Tym bardziej ciekawią mnie badania, które to potwierdzają. Zgodnie z 12-tygodniowym badaniem, starsze osoby które codziennie
Ekstrakt z liści mango
Na rynku suplementów pojawia się coraz więcej ciekawych produktów. Producenci, stawiają na badania bo zrozumieli, że suplement ma działać, a nie być marketingowym bełkotem.
Omega 3 + probiotyki
Przewlekłe stany zapalne o tzw. niskim stopniu złośliwości, są dla wielu osób czymś naturalnym. Lekarze mówią, że to wina peselu, albo że „nic się
Pycnogenol na migrenę
Kto doświadczył migreny ten wie, że to delikatnie mówiąc, nic przyjemnego. Wyłącza z „życia” czasami na kilka dni, a w głowie pozostaje lęk a
Ashwagandha
Na temat ashwagandhy powstało wiele wpisów, badań, a zarazem mitów. Rzadko zdarza się, aby jedno zioło miało tak silne oddziaływanie na zdrowie fizyczne, emocjonalne