Pewnie większość z osób czytających sygnaturę zna związek między witaminami K2 i D czy też witaminą C i E. Jednak czy zastanawiał się ktoś dlaczego większość suplementów magnezu zawiera w składzie również witaminę B6? Odrazu napiszę że nie jest to wymysł, tylko synergia poparta badaniami.
Indywidualnie magnez i witamina B6 są niezbędne dla zdrowia serca i mózgu. Oba odgrywają również rolę w regulacji poziomu cukru we krwi.1,2
Kiedy nie dostarczamy odpowiedniej ilości magnezu z diety, to nasze ciało wybiera magnez z kości, mięśni i narządów wewnętrznych, co może doprowadzić do osteoporozy, problemów z nerkami i uszkodzenia wątroby. A że dziś mamy wysyp tych dolegliwości, to między innymi zasługa długotrwałych niedoborów składników odżywczych (między innymi magnezu).
Witamina B6 może pomóc złagodzić stan niedoboru, dostarczając magnez do komórek, które go najbardziej potrzebują.
Dalsza część w planach Standard i PRO
Pełna treść i źródła naukowe są dostępne w planach Standard i PRO.
Zobacz plany
Masz już konto? Zaloguj się