Hemoroidy to nazwa potoczna i dość dobrze znana. Niektórym osobom, aż za dobrze. Prawidłowa nazwa to guzki krwawnicze lub żylaki odbytu. Przypadłość ta, potrafi dopaść każdego. Szacuje się, że co drugi Polak cierpi z tego powodu. I nad tym tematem pochylę się bardziej…ponieważ dostaję dużo meili – co i jak robić, aby przeszło. Hemoroidy, nie wiedzieć czemu są dość wstydliwą przypadłością. Na początku, to zwykła dysfunkcja, ale po pewnym czasie może przejść w stan chorobowy. Uprzykrza życie i sprawia spory dyskomfort. Medycyna akademicka ma kilka metod leczenia hemoroidów tj. gumkowanie, laseroterapia, skleroterapia czy też operacja. Jednak medycyna naturalna też posiada całkiem spory arsenał ziół, maści, witamin, ćwiczenia czy nawet domową krioterapię, aby się ich pozbyć. Przyczyn powstawania hemoroidów może być całe mnóstwo. Najczęstsze to: zbyt obcisła bielizna i przegrzewanie okolic odbytu zbyt długa, siedząca praca (np. przy komputerze) brak ruchu (powoduje zaburzenia ciśnienia w układzie żylnym okolic odbytu) ciąża zaparcia i wstrzymywanie wypróżnienia kiepska dieta z dużą ilością węglowodanów brak witamin i minerałów zaburzenie mikroflory jelitowej zbyt częste lewatywy Na zabieg chirurgiczny zawsze jest czas. Wiele osób w swoim życiu przeszło już kilka takich zabiegów, więc jak widzisz nie jest to rozwiązanie problemu. Jeśli nie zmienisz diety, stylu życia, nie popracujesz nad psychiką, to ten „gość” nigdy się nie wyprowadzi. Cel protokołu Wyeliminowanie krwawienia, swędzenia, dyskomfortu. Regeneracja okolic odbytu (błon śluzowych, ścian naczyń krwionośnych). Zapobieganie nawrotom poprzez zmianę stylu życia (ruch, dieta, suplementacja). W skrócie SuplementDawkaCzęstotliwośćUwagiWitamina C2 g1–2 razy dziennie (lub częściej)Wspiera regenerację i odpornośćWitamina E400–1000 IU1 raz dziennieDziałanie przeciwzapalne; dodatkowo zalecana także zewnętrznieMSM2 g1–2 razy dziennieWspiera tkankę łączną, zmniejsza stan zapalnyOPC (ekstrakt z pestek winogron)min. 400 mg1 raz dziennieWzmacnia naczynia krwionośne, działa antyoksydacyjnieDiosmina500 mg1 raz dzienniePoprawia elastyczność naczyń.Cynk30 mg1 raz dziennieWspiera regenerację tkanekMagnez350 mg jonów magnezu1 raz dziennieWażny dla pracy mięśni, przeciw zaparciomProbiotyk-Zgodnie z etykietąOdbudowa mikroflory jelitowejSoki i smoothie-CodziennieBorówka amerykańska, jeżyna, banan, jabłko, awokadoNawodnieniewoda + sól nieoczyszczonaw ciągu dniaZapobieganie zaparciom i odwodnieniu jelitaNapary ziołowe(skrzyp, pokrzywa, mniszek, kasztanowiec, rdest, szałwia, prawoślaz)2–3 filiżanki dziennie lub wg potrzebWzmacniają i uszczelniają naczynia, działanie p/zapalne, przeciwkrwotoczneSól (po jedzeniu)1 kryształekPo każdym posiłku i godzinę późniejwzmacnia trawienie, reguluje pH w jelitach, bez soli organizm potrzebuje znacznie większych wysiłków do przerabiania pokarmu Zalecenia suplementacja 1. Witamina C Dawkowanie: min. 2 g dziennie (można podzielić na 2 dawki po 1 g). Sposób przyjmowania: Z posiłkiem lub między posiłkami; popijając wodą. Jak pomaga: Wzmacnianie naczyń krwionośnych: Liczne badania (m.in. przegląd w Nutrients, 2020) wskazują, że witamina C wspomaga produkcję kolagenu, co jest kluczowe w odbudowie i utrzymaniu elastyczności naczyń krwionośnych. Dzięki temu żyły w okolicach odbytu są mniej podatne na uszkodzenia i powstawanie żylaków. Redukcja krwawień: Przy niedoborze witaminy C częściej dochodzi do pękania i kruchości naczyń krwionośnych. Uzupełnienie jej poziomu może zmniejszyć ryzyko drobnych krwawień typowych dla zaawansowanych hemoroidów. Działanie przeciwzapalne: Badania (np. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2017) wykazały, że witamina C ma właściwości antyoksydacyjne, pomagając ograniczyć stres oksydacyjny i stan zapalny towarzyszący rozwojowi hemoroidów. Przyspieszanie gojenia: Stymulując produkcję kolagenu, witamina C wspiera szybsze gojenie uszkodzonych tkanek, co jest kluczowe przy podrażnieniach i rankach wokół odbytu. 2. Witamina E Dawkowanie: 400–1000 IU dziennie. Sposób przyjmowania: Razem z posiłkiem zawierającym tłuszcze (dla lepszej wchłanialności). Przyjmuj razem z witaminą C (nawet małą dawką). Synergia: witamina C, pełen ADEK Jak pomaga: Ochrona antyoksydacyjna: Witamina E (zwłaszcza naturalna forma d-alfa-tokoferol) neutralizuje wolne rodniki, które nasilają stan zapalny w tkankach okołoodbytniczych (badania opublikowane w Redox Biology, 2019). Poprawa krążenia: Dzięki swoim właściwościom chroniącym ściany naczyń, witamina E może zapobiegać pogłębianiu się zmian żylakowych w odbycie. Łagodzenie swędzenia i podrażnień: Zewnętrzne stosowanie witaminy E – potwierdzone w wybranych publikacjach dermatologicznych (np. Dermatologic Therapy, 2018) – wspomaga gojenie mikrouszkodzeń i łagodzi pieczenie. Wspieranie syntezy prostaglandyn: W badaniach obserwacyjnych zauważono, że witamina E wywiera umiarkowany wpływ na modulację reakcji zapalnej i bólowej, co sprzyja komfortowi przy hemoroidach. Uwagi: Witaminy E nie przechowujemy w lodówce. 3. MSM (Metylosulfonylometan) Dawkowanie: 2 g dziennie (np. 2 × 1 g). Sposób przyjmowania: Najlepiej w trakcie posiłku lub rozpuszczone w wodzie. Produkt: Wybieraj najczystszą dostępną na rynku siarkę: OptiMSM. Synergia: Witamina C, OPC Jak pomaga: Poprawa elastyczności i regeneracji tkanek: Badania na temat MSM (m.in. w Nutrients, 2017) wskazują, że ta forma siarki organicznej korzystnie wpływa na syntezę kolagenu, wspomagając tym samym elastyczność żył i tkanek okolic odbytu. Działanie przeciwzapalne: MSM hamuje mediatory zapalne (np. interleukiny, TNF-α), dzięki czemu łagodzi obrzęki i bolesność hemoroidów. Wspomaganie detoksykacji: Siarka uczestniczy w licznych przemianach metabolicznych i wspiera procesy oczyszczania organizmu, co może mieć pośrednio korzystny wpływ na układ naczyniowy w obszarze odbytu. 4. OPC (ekstrakt z pestek winogron) Dawkowanie: min. 400 mg dziennie. Sposób przyjmowania: Z posiłkiem; razem z witaminą C i MSM Jak pomaga: Silne działanie antyoksydacyjne: Oligomeryczne proantocyjanidyny (OPC) skutecznie redukują stres oksydacyjny w komórkach ścian naczyń krwionośnych. Badania (np. Phytotherapy Research, 2018) wykazało, że może ograniczać stan zapalny w obrębie żylaków odbytu. Uszczelnianie naczyń krwionośnych: OPC wzmacnia śródbłonek naczyniowy, zapobiegając kruchości i pękaniu żył. Jest to kluczowe w redukcji krwawienia z hemoroidów. Wspomaganie krążenia: Standaryzowane ekstrakty z pestek winogron sprzyjają poprawie mikrokrążenia i zmniejszaniu zastoju krwi w okolicy odbytu. Przeciwdziałanie obrzękom: OPC pomaga w zmniejszaniu przepuszczalności naczyń, co przyczynia się do ograniczenia obrzęków w hemoroidach. 5. Diosmina Dawkowanie: 500 mg dziennie. Sposób przyjmowania: Z posiłkiem. Jak pomaga: Poprawa napięcia żył: Diosmina jest powszechnie stosowana w niewydolności żylnej i hemoroidach. Badania kliniczne (np. opublikowane w Phlebology, 2019) wykazały, że diosmina zwiększa elastyczność i zmniejsza rozszerzalność żył odbytu, co bezpośrednio wpływa na ograniczenie objawów. Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne: Diosmina hamuje uwalnianie mediatorów zapalnych (np. prostaglandyn, leukotrienów), przyczyniając się do redukcji bólu i obrzęku. Redukcja krwawień: Poprzez wzmocnienie naczyń i obniżenie ciśnienia żylnego, diosmina zmniejsza skłonność do krwawień z hemoroidów. Przyspieszenie regeneracji tkanek: Przy regularnym stosowaniu może przyspieszać gojenie i skracać czas występowania ostrych objawów. 6. Cynk Dawkowanie: 30 mg dziennie. Sposób przyjmowania: Najlepiej podczas posiłku Jak pomaga: Gojenie ran i regeneracja nabłonków: Cynk jest niezbędny w wielu enzymach odpowiedzialnych za naprawę tkanek (badania w Biological Trace Element Research, 2018). Przy hemoroidach może przyspieszać zabliźnianie drobnych pęknięć i uszkodzeń wokół odbytu. Wsparcie układu odpornościowego: Odpowiedni poziom cynku zmniejsza ryzyko infekcji wtórnych, które mogłyby dodatkowo podrażniać zmienioną chorobowo okolicę. Regulacja wydzielania cytokin: Kilka prac naukowych (np. Frontiers in Immunology, 2020) wskazało, że cynk wpływa na układ zapalny, dzięki czemu zmniejsza przewlekły stan zapalny towarzyszący hemoroidom. 7. Magnez Dawkowanie: 350 mg jonów magnezu dziennie (zwłaszcza w formach dobrze przyswajalnych: cytrynian, jabłczan, glicynian). Sposób przyjmowania: Z posiłkiem Synergia: tauryna, potas, witamina D Jak pomaga: Regulacja perystaltyki jelit: Badania (m.in. w Digestive Diseases and Sciences, 2017) sugerują, że magnez może ograniczać zaparcia, co zmniejsza ciśnienie w żyłach odbytu i łagodzi objawy hemoroidów. Działanie rozkurczające: Poprawia pracę mięśni gładkich, przeciwdziałając bolesnym skurczom i napięciom w okolicy odbytu. Wsparcie metabolizmu komórkowego: Niedobory magnezu sprzyjają nasileniu stanów zapalnych. Uzupełnienie poziomu poprawia ogólną kondycję tkanek. Uwaga: Przyjmuj magnez w odstępie 4 godzin od cynku. 8. Probiotyk Dawkowanie: Zgodnie z zaleceniami producenta Sposób przyjmowania: Najlepiej na czczo lub przed snem; popijać wodą. Jak pomaga: Odbudowa mikroflory jelitowej: Prawidłowa flora zapobiega zaparciom i zmniejsza stan zapalny w jelicie grubym; to ważne, ponieważ częste parcie i twardy stolec zaostrzają hemoroidy. Badania w Gut Microbes (2019) dowodzą, że probiotyki znacząco poprawiają regularność wypróżnień. Wzmacnianie bariery jelitowej: Pośrednio zmniejsza to drażnienie ścian odbytu przez patogenne bakterie czy toksyny; w ten sposób ogranicza się wtórne infekcje. Wsparcie układu odpornościowego: Zdrowy mikrobiom wpływa korzystnie na modulację odpowiedzi zapalnej całego organizmu (potwierdzone w przeglądach systematycznych, np. Frontiers in Immunology, 2021). Suplementacja zewnętrzna Witamina EBardzo szybko eliminuje swędzenie i pomaga zagoić się rankom jeśli hemoroidy krwawią. Witaminę E wcieraj tylko wtedy kiedy odbyt jest całkowicie suchy. Weź prysznic, osusz delikatnie ręcznikiem odbyt i poczekaj jeszcze z 10 minut. Następnie nakłuj kapsułkę i niewielką ilość witaminy E wsmaruj w guzki krwawnicze. Swędzenie powinno bardzo szybko ustąpić. Skuteczność tej kuracji jest znacząca, gdy stosuje się ją 2 -3 razy dziennie. Dodatkowe wsparcie Soki i smoothie (z borówki, jeżyny, banana, jabłka, awokado): uzupełniają dietę w przeciwutleniacze, ułatwiają wypróżnienia dzięki pektynom i wpływają korzystnie na gospodarkę wodno-elektrolitową. Napary z ziół (skrzyp, pokrzywa, mniszek, kasztanowiec, rdest, szałwia, prawoślaz): działają przeciwzapalnie, wzmacniająco na naczynia krwionośne i mogą łagodzić krwawienie. Nawodnienie (woda + sól nieoczyszczona): spożywanie odpowiedniej ilości płynów – minimum 0,5 l na 15 kg masy ciała na dzień – zapobiega zaparciom, zmniejsza nacisk w okolicy odbytu oraz chroni przed powstawaniem stanów zapalnych. Wdrażanie powyższych suplementów w połączeniu z korektą diety (unikanie ostrych przypraw, wybór błonnika w postaci pektyn), codzienną aktywnością fizyczną i łagodnymi zabiegami zewnętrznymi (nasiadówki, maści, krioterapia) może efektywnie wspomóc organizm w walce z hemoroidami. Krwawiące hemoroidy Hemoroidy nie zawsze krwawią. Gdy są to guzki zewnętrzne, to osoby które dużo pracują, ćwiczą, mogą przez bieliznę lub ucisk obetrzeć je i spowodować krwawienie. Pojawia się ranka i przy każdym nacisku leci odrobina krwi. Jak w takiej sytuacji sobie radzić? Pierwsza rzecz – pozbywamy się uciskającej bielizny. Przewiewne szorty są najlepszym rozwiązaniem. Nie należy przegrzewać odbytu np. zbyt długo siedząc. Do wypróżniania zawsze używać podpórki pod nogi i nie używać papieru toaletowego. Bezpieczniejsze i skuteczniejsze będzie podmycie się pod prysznicem. Możesz użyć szarego mydła. Zaczynasz od ciepłej wody, a potem przechodzisz na zimny prysznic i polewasz odbyt wodą przez min. 8 minut. I tak za każdym wypróżnieniem. Następnie należy delikatnie osuszyć odbyt i wsmarować maść. Bardzo skutecznie działa użycie maści zawierającej nieżywe kultury bakterii Escherichia coli. Choć bakterie te nie są żywe, ale zawiesina zawiera składniki komórkowe oraz produkty przemiany materii tejże bakterii. Dzięki czemu następuje pobudzenie układu odpornościowego oraz uaktywnienie naturalnej reakcji obronnej na zakażenia.Takie preparaty są dostępne w sprzedaży. Należy szukać takiego, który jest standaryzowany na określoną ilość bakterii. Ćwiczenia Gdy już hemoroidy się podgoją to należy wzmocnić mięśnie. Polecam jedno z ćwiczeń które zaleca profesor Nieumywakin, czyli chodzenie na pośladkach. Guzki zaczynaja znikać z dnia na dzień. Maść oraz suplementacja również bardzo pomaga, ale „chodzenie na pośladkach” jest dopełnieniem całej kuracji. Jak wykonać chodzenie na pośladkach? Siadamy na podłodze, nogi wyprostowane. I teraz wykonujemy sekwencje ruchów. Siedząc poruszamy lewą część ciała: nogę, pośladek i lewe ramię do przodu, jednocześnie głowę obracając w lewo, a zamach wyprostowanymi rękami w prawo. Następnie wszystko powtarza się prawą połową ciała z obrotem głowy w prawo, a wymachem rąk w lewo. Brzmi skomplikowanie, ale jest to dość proste ćwiczenie. Inna, aczkolwiek prosta technika polega na ściskaniu pośladków, tak jak podczas wstrzymywania wypróżnienia. Kilka razy dziennie, przez 2 -3 minuty i po pewnym czasie zapomnisz o hemoroidach. Trzecie równie skuteczne ćwiczenie wykonuje się w następujący sposób. Połóż się na brzuchu, pod dolną partię ciała połóż małą poduszkę lub wałek, tak aby unieść odbyt delikatnie do góry. Przez 3 minuty wykonuj głębokie oddechy ustami. Przy każdym wydechu wciągnij do środka wylot odbytnicy. Chwilę przytrzymaj (2-3 sekundy), rozluźnij i powtórz. Krioterapia To popularna i dość skuteczna metoda na hemoroidy. Można kupić w aptece sztyft który wkłada się na dwie godziny do lodówki i po zmrożeniu można go zastosować. Gdy ktoś nie ma takiego sztyftu to może sam go sobie zrobić. Wystarczy wziąć gumową rękawiczkę do sprzątania. Wlej wodę do wysokości palców i zakręć na końcu każdego z nich supełek.Wodę wlewaj pojedynczo do każdego palca i zawiązuj. Gdy napełnisz wszystkie palce rękawiczki wodą, to odetnij je i włóż do zamrażalki. Po zamrożeniu możesz ich użyć. Należy włożyć do odbytu tak aby 1/3 wystawała na zewnątrz i potrzymać, aż woda się rozpuści. W wielu przypadkach wystarczy 6 – 7 zabiegów, aby pozbyć się hemoroidów. Nasiadówki Najbardziej popularna i co najważniejsze skuteczna metoda. W kuracji przeciwko hemoroidom większość osób zaleca stosowanie nasiadówek z kory dębu. Jest to skuteczna metoda, ale jeszcze skuteczniej zadziała taka mieszanka: kora kasztanowca (Cortex Hippocastani): 100g kora dębowa (Cortex Quercus): 100g kwiat tawuły (Flos Ulmariae): 50g ziele szałwi (Hb. Salvae): 50g ziele rdestu ptasiego (Hb. Polygone av.): 50g Przygotuj 2 litry zimnej wody i wsyp 3 łyżki stołowe mieszanki. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Do nasiadówki odwar powinien mieć temperaturę ok 30 stopni. Jeśli nie masz ziół, to zrób najprostszą nasiadówką jaka jest czyli: czysta, zimna woda. Należy nalać zimnej wody do miednicy i siedzieć w niej przez 15 minut. Hemoroidy po woli będą ustępować. W niektórych przypadkach już po 3 tygodniach człowiek uwalnia się od tej przypadłości. Inny zestaw ziół zalecał ojciec Grzegorz Sroka. Oto jego skład: ziele krwawnika: 200 g liść szałwii: 100 g kora dębu: 100 g kłącze pięciornika: 50 g ziele rdestu ostrog. 50 g (łac. Hb. Polygoni hydropip) kwiat kasztanowca: 50 g Zioła zmieszać, wsypać do papierowej torby. Na 2 litry wody wsypać 4-5 łyżek stołowych ziół i ogrzać do wrzenia, użyć wieczorem do nasiadówki która powinna trwać 10 - 12 minut. Okres stosowania ziół 5-7 dni. Kremy i maści W sprzedaży znajduje się dość duża ilość różnego rodzaju maści i kremów. Najszybciej zadziałają one w początkowej fazie, choć warto ich używać również, gdy hemoroidy są w fazie zaawansowanej. Maści które są skuteczne zawierają: oczar nagietek gorzknik kanadyjski dziurawiec wyciąg z kasztanowca bakterie Escherichia coli Błędem jest nakładanie zbyt dużej ilości maści, gdyż większość i tak zostanie na bieliźnie. Niewielką ilość maści należy dobrze wetrzeć w hemoroidy i najbliższą okolicę (jeśli są zewnętrzne) lub wprowadzić za pomocą aplikatora jeśli są wewnętrzne. Pochodzić przez kilka minut nie nakładając bielizny, aby maść się lepiej wchłonęła. Domowe czopki Skuteczne i wg. mnie potrzebne. z surowego ziemniaka z oleju kokosowego Należy wziąć surowy ziemniak i wyciąć nożem czopek o grubości palca. Wieczorem, przed snem należy włożyć go do odbytu. Można z nim spać. Kurację taką należy stosować codziennie przez 7-10 dni. Czopek z oleju kokosowego jest trudniejszy do wykonania. Aby ułatwić jego wykonanie warto kupić tzw. formę do czopków. Olej kokosowy należy podgrzać w kąpieli wodnej, aby stał się płynny i przelać do formy na czopki. Włożyć do lodówki i poczekać, aż zgęstnieje. Stosować codziennie po każdym wypróżnieniu oraz przed snem. Olej kokosowy ma „cudowne” właściwości przeciwzapalne. Przy okazji będzie bardzo pomocny przy zatwardzeniach. Zioła i napary Napar z pokrzywyPokrzywa (Urtica Dioica) od wieków była stosowana w kuracjach oczyszczających, wzmacniających i regulujących. Posiada zdolność tamowania krwawień wewnętrznych (świetnie działa w synergii z krwawnikiem i skrzypem). Dzięki działaniu antybiotycznemu sprzyja gojeniu się ran i owrzodzeń. Napar: Kopiastą łyżeczkę suszonych liści pokrzywy zalej wrzątkiem i pozostaw do naciągnięcia przez 15 minut. Przecedź i wypij ciepły. Napar ze skrzypuSkrzyp (Equisetum Arvense) to jedna z najstarszych roślin na świecie. Ks. Kneipp zalecał stosowanie skrzypu przy gnijących ranach, wrzodach, nowotworach. Dziś wiemy, że działa również skutecznie przy kamicy nerkowej, krwawieniu z dróg moczowych, zatrzymaniu moczu, krwawieniach z nosa, krwawych wymiotach, hemoroidach, wrzodach żołądka i dwunastnicy. W przypadku hemoroidów należy również stosować odwar ze skrzypu w nasiadówkach. Napar: 2 łyżki zmielonego ziela skrzypu zalej szklanką wrzątku. Przykryj i zostaw do naciągnięcia przez godzinę. Potem przecedź i pij małymi łykami. Uwaga: Jeśli stosujesz napar ze skrzypu, to koniecznie dostarcz witaminy z grupy B kompleks, a w szczególności tiaminę (B1). Bez suplementacji witaminami z grupy B, skrzyp można pić maksymalnie przez 3 tygodnie. Mieszanki ziół Zioła są często stosowane i działają skutecznie jako przywracające prawidłowe krążenie krwi w układzie żylnym, zapobiegające zastojom i zakrzepom, zmniejszające stany zapalne, krwawienie i ból. Zioła zawsze będą skuteczniejsze w działaniu gdy są łączone w mieszankach. W dobrych jakościowo mieszankach można zauważyć, pewien pojawiający się schemat, czyli określona (zawsze nieparzysta) ilość ziół w składzie (7, 9, 11). Ojciec Klimuszko w swoich notatkach pisał, że nie jest to żaden zabobon tylko przemyślane zastosowanie. Kup w aptece lub sklepie zielarskim: skrzyp polny rdest ptasi korzeń prawoślazu liść szałwi liść pokrzywy Wszytko wymieszaj w równych proporcjach i łyżkę takiej mieszanki zaparzaj codziennie przez 14 dni. Czas parzenia 15 minut pod przykryciem. Mieszanka ziół nr 2 tasznik, liście maliny owoce wawrzynu Wszystko wymieszaj w równych proporcjach (np. po 10g). Łyżkę mieszanki maceruj w szklance zimnej wody przez 5 godzin. Pij 2-3 razy dziennie od 0,5 do 1 szklanki. Mieszanka ziół nr 3 Jest to zalecana mieszanka przez ojca Grzegorza. ziele krwawnika: 100 g liść melisy: 50 g kwiat kasztanowca: 50 g kora kruszyny: 50 g kwiat rumianku: 50 g liść mięty pieprzowej: 50 g liść poziomki: 50 g liść szałwii: 50 g liść pokrzywy: 50 g Zioła zmieszać, wsypać łyżeczkę na szklankę wrzątku, naparzać pod przykryciem 30 minut. Przecedzić i pić gorące przed spaniem. Przyprawy Choć są wskazane to nie wszystkie powinieneś stosować. Unikaj ostrych przypraw tj. pieprz, papryczka chili, chrzan, wasabi. Są one bardzo przydatne do utrzymania organizmu w zdrowiu, ale nie w przypadku zaostrzenia hemoroidów. „Wchodzą” i „wychodzą” tak samo pikantnie. Unikaj więc pikantnych dań, sosów i nie stosuj również takich przypraw. Inne zalecenia Po ustaniu hemoroidów należy koniecznie zadbać o jelito grube. Oczyścić je np. za pomocą serii lewatyw, soków, kuracji św. Hildegardy (miód gruszkowy z wszewłogą łac. Meum athamanticum). Można się pokusić i wykonać badanie mikroflory jelitowej, aby dobrać odpowiednie probiotyki wzmacniające jelito grube. BłonnikWiększość dostępnych kuracji zaleca stosowanie w diecie zwiększonej ilości błonnika. Jednak nie mówi się jakiego rodzaju ma to być błonnik. W przypadku każdych hemoroidów powinno się stosować błonnik w postaci pektyn np. jabłkowych. Wszelkiego rodzaju nasiona bardzo często robią więcej szkody niż pożytku. Po prostu, pęczniejąc za bardzo podrażniają przy wypróżnianiu odbyt (a tego przecież nie chcemy). Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, to stolec będzie twardy. Gdy dodasz do tego błonnik w ziarnach, to tylko sobie zaszkodzisz. WodaPijąc wystarczająco dużo wody, pozbywasz się zatwardzeń. To właśnie w jelicie grubym większość wody jest odzyskiwana przez nasz organizm. W samym stolcu jest jej stosunkowo niewiele. Człowiek da radę wydalić nawet bardzo twardy stolec, ale nie w chwili gdy hemoroidy dały o sobie znać.Jak już wiesz z wcześniejszych rozdziałów, okrężnica musi być odpowiednio nawodniona. Inaczej nie wyłączy się „alarm odwodnieniowy”. SólWedług rosyjskiego uzdrowiciela Borysa Bołotowa, aby pozbyć się hemoroidów należy po każdym posiłku położyć na język kryształek soli, poczekać aż się rozpuści i połknąć. Kolejny kryształek należy przyjąć godzinę później. Sól wzmacnia wydzielanie kwasu solnego przez żołądek i ułatwia trawienie pokarmów. Ma to sens ponieważ, gdy żołądek wytwarza odpowiednią ilość soków trawiennych, to nie zostaje zachwiana równowaga pH w jelitach. Dlatego, każde wzmocnienie kwasu solnego czy to betainą czy octem jabłkowym będzie również skuteczne w przypadku hemoroidów.
