Dobowy rytm hormonów, chorób i metabolizmu

Wyczucie naszego czasu jest kwestią tego co mamy zapisane w DNA i w pamięci komórkowej. Ten zapis działa i w dzień i w nocy. Jest to wewnętrzny zegar który idealnie odmierza czas i w pełni uaktywnia się już po 3 miesiącu życia.

Zegar biologiczny czy też rytm okołodobowy to bardzo czuły i precyzyjnie skonstruowany chronometr. Jest to skupisko neuronów umiejscowione w podwzgórzu. Ta część mózgu nazywana jest jądrami nadskrzyżowaniowymi. To one są tym głównym zegarem w organizmie, któremu podlegają inne zegary np. temperatury ciała, poziomu energii, trawienia, głodu, metabolizmu, pamięci, snu itd.

Wszystkie funkcje w naszym organizmie są pod wpływem wewnętrznych zegarów.