O luteinie słyszy się z reguły w kontekście problemów ze wzrokiem. Ale jak pokazuje Japońskie badanie1, 10 mg luteiny przyjmowanej długoterminowo, poprawia wizualną i werbalną pamięć epizodyczną u zdrowych osób.
Pamięć epizodyczna dotyczy zdarzeń z naszego życia.
To ten rodzaj pamięci który pozwala nam przypominać zdarzenia, ich ciągłość w czasie i daje nam poczucie tożsamości. Rozumiemy co było dawno, niedawno, a co wczoraj. Pamiętamy emocjonalne chwile naszego życia i wiemy kiedy to było.
Związek między luteiną a zdrowiem oczu został po raz pierwszy opisany w 1994 r. przez dr Johanna Seddon z Uniwersytetu Harvarda, który znalazł związek między spożyciem żywności bogatej w karotenoidy, szczególnie ciemnozielone warzywa liściaste takie jak szpinak, a znaczną redukcją związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej.2
Jednak korzyści ze spożywania luteiny dotyczą również zdrowia mózgu.
Dalsza część w planach Standard i PRO
Pełna treść i źródła naukowe są dostępne w planach Standard i PRO.
Zobacz plany
Masz już konto? Zaloguj się