MSM Flex

MSM FLex to nowy produkt marki Narum. Tak prosty w składzie, że nawet nie wiem czy jest sens cokolwiek o nim pisać.

Według producenta MSM Flex zawiera metylosulfonylometan czyli inaczej siarkę w opatentowanej formie OptiMSM®. Drugim składnikiem jest sproszkowana malina. I to wszystko. Produkt prosty jak budowa cepa, ale..przyjrzyjmy mu się troszkę bliżej.

Producent zaleca przyjmować jedną miarkę na dobę, czyli 2,5 g proszku. W tej porcji jest 1500 mg siarki oraz 1000 mg sproszkowanej maliny.

Opakowanie zawiera 170 g i tu jest haczyk – całej mieszanki, a samego MSM jest 102 g. Ma to duże znaczenie, gdy zajmiemy się opłacalnością.

OptiMSM®

Na ogromny plus jest wybranie tego MSM, a nie najtańszego chińczyka, który z czystością ma niewiele wspólnego.

OptiMSM® to markowy surowiec produkowany w USA przez Balchem, oczyszczany metodą wieloetapowej destylacji. Producent deklaruje czystość na poziomie 99,9%. Narum jednak nie wierzy w zapewnienia producenta i zlecił wykonanie badania czystości produktu. Co wyszło? O tym zaraz napiszę.

Czy 1500 mg MSM ma sens?

Tak, ale to zależy. W większości przypadków 1.5 g MSM jest wystarczające.

W badaniu z udziałem 118 osób z łagodną lub umiarkowaną chorobą zwyrodnieniową kolana porównywano MSM, glukozaminę, połączenie obu składników oraz placebo. MSM stosowano w ilości 500 mg trzy razy dziennie, czyli 1500 mg na dobę przez 12 tygodni. Autorzy odnotowali poprawę objawów względem placebo.  Usha i Naidu, 2004.

W innych badaniach stosowano również większe ilości. Przy 2 g dziennie przez 12 tygodni, w próbie obejmującej 88 osób z łagodnym bólem kolan, uzyskano również poprawę względem placebo. Toguchi i wsp., 2023.

Jest jeszcze badanie gdzie stosowano dawkę 6g dziennie i nastąpiło zmniejszenie bólu, ale nie ustąpiła sztywność. Kim i wsp., 2006.

**MSM ma zatem podstawy do stosowania jako wsparcie w łagodzeniu dolegliwości stawowych, ale to nie jedyne jego zastosowanie. Więcej informacji o MSM jest tu

Co wiadomo o sproszkowanej malinie?

Malina w tym produkcie, jest tylko dla smaku. Nie wiemy natomiast czy proszek powstał z całego owocu, przecieru czy soku ani jaką metodą go suszono. Nie wiadomo, czy są to liofilizowane, zmielone owoce. Czy użyto surowców z certyfikatem BIO?

Na plus to brak maltodekstryny ani innych nośników czy naturalnych aromatów. Dla pełnej przejrzystości przydałaby się dokładniejsza specyfikacja surowca — malina stanowi przecież aż 40% mieszanki.

Badania gotowego produktu

Narum udostępnia sprawozdanie GBA Polska nr B/0/10/2026/876/FM/1 dotyczące partii 28126MS, wyprodukowanej 8 października 2026 r. Obejmują one mikrobiologię, metale ciężkie, wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne oraz alkaloidy pirolizydynowe.

Najważniejsze wyniki chemiczne przedstawiają się następująco:

OptiMSM jest od lat pewniakiem czystości produktu. Wielokrotnie testowane i analizowane w niezależnych laboratoriach. Tak też i badanie zlecone przez Narum to potwierdza. Przy porcji 2,5 g ilość ołowiu wynosi 0,025 µg, a kadmu około 0,102 µg.

W badaniach mikrobiologicznych nie wykryto Salmonella ani Listeria monocytogenes w 25 g. Przypuszczalne E. coli i gronkowce koagulazododatnie były nieobecne w 1 g. Pełny raport jest na stronie producenta – tu. Z tym że, taki raport powinien być robiony dla każdej partii. Czy będzie?

Dla pełnej przejrzystości, powinien też się znaleźć raport z oznaczenia zawartości MSM. Może się czepiam, ale widziałem już wałki na zaniżaniu składu. Mając czyste MSM ważymy produkt i temat jest jasny, ale w mieszankach, da się łatwo z 40% maliny zrobić 55%.

Cena

Narum na swojej stronie sprzedaje MSM Flex po 79,90 zł. Daje to około 1,18 zł za porcję i 35,25 zł za 30 dni stosowania.

Czy to drogo? Bardzo. Dla porównania – produkt aliness MSM siarka organiczna kosztuje 44,90 zł za 250 g. A to jest dokładnie ta sama siarka co w MSM Flex. Czyli produkt aliness jest ponad 4 razy tańszy w przeliczeniu na gram siarki. Gdyby MSM Flex miał tyle siarki co ma aliness, to kosztowałby 195 zł za opakowanie.

Wybierajcie mądrze.