This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Jak poprawić jakość plemników

//Jak poprawić jakość plemników

Jak poprawić jakość plemników

Od zawsze poczęcie dziecka było naturalną rzeczą na świecie. Tak nas stworzyła natura. W dzisiejszych czasach coś się zmieniło. Wielokrotnie zdarza się, że kiedy para podejmuje decyzję o poczęciu dziecka, to nic nie idzie po ich myśli.

Aby doszło do zapłodnienia, potrzebny jest zdrowy człowiek. Zdrowy człowiek rodzi zdrowe dzieci. Potrzeba tak zadbać o organizm, aby układ rozrodczy (zarówno kobiety jak i mężczyzny) był w jak najlepszej kondycji. Czyli musi być zdrowa komórka jajowa, zdrowy plemnik, a po połączeniu zdrowy zarodek.

Jest wiele technik poprawy jakości komórki jajowej, plemników i to od tego trzeba zacząć. Gdy skupimy się na przywróceniu normalnego działania układu rozrodczego, oczyścimy organizm, zadbamy o dietę i sprawimy żeby działał tak jak powinien, to bardzo ułatwimy poczęcie oraz utrzymanie ciąży. Dość szczegółowo temat omawiam na webinarze – Naturalne metody na niepłodność.

W dzisiejszym artykule chciałbym przedstawić zaburzenia płodności u mężczyzn skupiając się na poprawie jakości plemników.

U mężczyzn zaburzenia z płodnością są z reguły wynikiem:
– braku wzwodu,
– braku wytrysku,
– przedwczesnym wytryskiem oraz
– słabej jakości nasieniem.

Sperma mężczyzny nie zostaje tak długo w organizmie jak jajeczka kobiety. Jest ona stosunkowo krótko (ok. 3 miesięcy). Od chwili pokwitania jądra zaczynają wytwarzać wiele milionów plemników dziennie. Średnio jest ich ok. 5 tyś na minutę. Sam proces wytworzenia spermy to tylko dwie doby, a dalej to czas jej dojrzewania. Plemniki nabywają wtedy ruchliwości. Przechowywane są przez jądra do chwili wytrysku. Wtedy zostaje uwolnione nawet 200 milionów plemników.

Jeśli liczba plemników w nasieniu jest niska, co da się określić badaniem, to trzeba wspomóc ich produkcję. Jeśli plemniki nie są zdrowe, to głupotą jest wykorzystywanie ich np. w in vitro.

Plemniki, są stworzone do szybkiego poruszania się i gdy ulegną uszkodzeniu to niestety już takie „wadliwe” pozostają. Nie potrafią się regenerować ponieważ nie posiadają enzymów naprawczych. Zawierają one w sobie pasma materiału genetycznego, DNA. Jeśli pasmo DNA zostanie przerwane to takie zjawisko nazywa się fragmentacją DNA i praktycznie maleją szanse donoszenia ciąży jeśli dojdzie do zapłodnienia.

Czasami kobiety przyjmują leki zwiększające, a raczej stymulujące płodność – leki te zwiększają liczbę jajeczek, ale jeśli plemnik jest za słaby, to co to da? Jeśli plemniki nie mogą przedostać się do jajeczek i przeniknąć do środka to niczego to nie zmieni. Więcej jajeczek w tym przypadku nie sprawi że kobieta będzie bardziej płodna.

Gdy plemniki zostaną wprowadzone do po pochwy to odrazu następuje gęstnienie nasienia. I to jest najtrudniejszy etap, gdyż przetrwa go tylko 10% wszystkich wprowadzonych plemników. Gdy minie kolejne 10 minut to nasienie znowu staje się bardziej płynne aby „szczęśliwcy” dobrnęli do celu. W najlepszym wypadku docierają do komórki jajowej, w innym docierają, ale są zbyt słabe żeby wniknąć do środka, a w najgorszym nie dociera nawet jeden plemnik.

Jakość nasienia (i plemników) osiąga najwyższą wartość, gdy przerwa w pożyciu wynosi od 1 do 3 dni. Przedłużanie abstynencji powoduje znaczne obniżenie jakości. Oczywiście ilość plemników wzrasta, ale te najstarsze będą kiepskiej jakości. Badania wykazują, że to się tyczy tylko mężczyzn u których zdiagnozowano problemy z płodnością.

Jeśli ilość plemników jest zaniżona lub jest w dolnym przedziale normy, to najważniejsze jest aby uprawiać seks w okresie najbardziej płodnym u kobiety.

Czynniki środowiskowe

Nie tylko w Polsce, ale też w innych krajach europejskich da się zauważyć u mężczyzn obniżenie liczby plemników w nasieniu. Specjaliści doszli do wniosku, że wpływ na to ma dieta, czynniki środowiskowe oraz sposób ubierania się.

Okazuje się, że mężczyźni potrzebują np. więcej selenu niż kobiety. W nasieniu występuje duża ilość selenu, a w otoczce mitochondriów plemników występuje selenoproteina. I to od niej jest uzależniona (oczywiście po części) jakość dojrzewającego plemnika.

Problemy z jądrami

Plemniki są wytwarzane i przechowywane w jądrach. Jeśli mężczyzna miał zabieg chirurgiczny lub uraz jąder, to może to wpłynąć na jakość nasienia.

Oprócz tego na jakość nasienia mają wpływ:
– wady wrodzone
– brak zstąpienia jąder: gdy np. jedno jądro nie zstąpi do moszny.
– guzki i obrzęk jąder: spowodowane np. torbielą w najądrzu
– rak jąder

Czynniki wpływające na mniejszą ilość i jakość plemników

– nadwaga
– niski testosteron – wraz ze wzrostem wagi ciała zwiększa się szybkość przekształcania testosteronu w estrogen. Estrogen zaburzy funkcjonowanie jąder oraz produkcję spermy.
– podwyższona temperatura jąder – spowodowana np. obcisłymi bokserkami, gorącymi kąpielami itp.Jądra są tak skonstruowane, aby zwisać swobodnie na zewnątrz ciała, co pozwala utrzymać odpowiednią temperaturę, trochę niższą niż reszta organizmu. Wraz ze wzrostem temperatury ciała zmniejsza się jakość spermy. Mężczyzna na czas zanim kobieta zajdzie w ciąże nie powinien korzystać z gorących kąpieli. Najlepiej niech to będzie prysznic, lub kąpiel w wodzie o temp. ciała.
– podwyższona temperatura ciała
– nadmierny wysiłek fizyczny np. biegi długodystansowe – u mężczyzn którzy zwolnią intensywność wysiłku fizycznego, płodność z reguły szybko powraca.
– toksyny środowiskowe i metale ciężkie
– ksenoestrogeny
– leki przeciwdepresyjne
– stres = killer plemników forever.
– promieniowanie elektromagnetyczne – żadnych laptopów na kolanach
– promieniowanie telefonów komórkowych – zwykła rozmowa przez ok. 4 godziny dziennie ma wpływ na niską jakość spermy oraz mniejszą liczbę plemników – tak mówi badanie przedstawione na konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodczej w 2006r.
– produkty zawierające finasteryden – jest to substancja chemiczna powodująca porost włosów. Bardzo zaniża produkcję plemników.
– alkohol
– marihuana

Młodzi Duńczycy muszą przechodzić obowiązkowe badania lekarskie, które wykazują ich zdolność do odbycia służby wojskowej. Ten obowiązek dotyczy mężczyzn między 18 a 28 rokiem życia. Oddając do badań próbkę spermy wypełniają kwestionariusz, w którym odpowiadają na pytania o zażywanie narkotyków w tym marihuany, w ciągu ostatnich 3 miesięcy. Naukowcy zebrali i przeanalizowali wyniki tych badań. Okazało się, że młodzi Duńczycy którzy zadeklarowali palenie marihuany częściej niż raz w tygodniu, mieli o 30% mniej plemników niż koledzy którzy w ogóle nie zażywali jej. A ci, którzy dodatkowo zażywali inne narkotyki, mieli o 55% mniej plemników.

Jak poprawić ilość plemników?

Aby zwiększyć ilość plemników oraz poprawić ich ruchliwość mężczyzna powinien wprowadzić do diety:
– selen
– karnitynę
– argininę
– witaminę B12
– witaminę C
– witaminę E
– witamina A
– koenzym Q10
– kwas foliowy
– cynk
– maca
– jagody goji – badania wykazały, że zwiększają one liczbę plemników.
– N-acetylo-cysteina – wzmacnia błony plemników ok.600 mg

Witamina E – gdy mężczyznom podawano witaminę E oraz selen, to zaobserwowano większą ilość prawidłowych plemników oraz znaczącą poprawę ich ruchliwości i żywotności. Badania wykazały również, że suplementacja witaminą E pozwala zwiększyć zdolność plemnika do wniknięcia w jajeczko. Tylko tyle – witamina E i selen, a jak bardzo może pomóc? I to nie nowość, ani wymysły, to potwierdzone badania. W laboratorium nie określimy ilości witaminy E w organizmie, ale ilość selenu jak najbardziej tak.

Selen jaki preparat? Jest wiele naturalnych produktów. Duża ilość selenu jest w czosnku, tylko w tym nie chińskim. Jeśli ktoś chce kupić w formie tabletek, to niech wybiera preparat który zawiera selenometioninę.

Witamina A jest niezbędna do wytworzenia plemników oraz ochrony jego DNA. Pomaga zwiększyć ilość plemników i ich ruchliwość. Wzmacnia błonę plemników i kształt oraz chroni przed stresem oksydacyjnym.

Cynk – zmagazynowany jest w dość dużej ilości w prostacie. Prostata zaś, jest współodpowiedzialna za produkcję nasienia odżywiającego plemniki, uczestniczy w wytwarzaniu testosteronu, utrzymaniu libido. Niedobór cynku wiąże się z niską liczebnością i ruchliwością plemników. Mężczyźni potrzebują ok 30 mg cynku. Dobrą formą jest glukonian cynku.

W jednym z badań mężczyznom podawano kwas foliowy oraz cynk, w wyniku czego liczba plemników w nasieniu wzrosła o 74%.

Witamina B12 pomaga dojrzewać plemnikom oraz zmniejsza liczbę nieprawidłowo rozwiniętych plemników.

Maca rzeczywiście wpływa na płodność. Inkowie przez wiele tysięcy lat stosowali ją do zwiększenia płodności u bydła. Badania wykazują, że jest skuteczna również u mężczyzn. Naukowcy sprawdzili, jak suplementacja Maca w dawce 1,75g na dobę wpływa na jakość nasienia oraz poziom hormonów u mężczyzn. Okazało się, że po 12 tygodniach suplementacji ilość plemników zwiększyła się.

Żywoność

Mężczyzna powinien wprowadzić do diety:
– banany
– ananasy
– ciemną czekoladę
– czosnek
– granaty
– wołowina
– szpinak
– pyłek pszczeli
– rokitnik

Więcej informacji o naturalnych metodach na niepłodność znajdziesz w tym webinarze:

webinar_nieplodnosc-sklep

By | 2016-12-30T16:09:46+00:00 25 sierpnia 2016|Naturoterapia|3 komentarze

3 komentarze

  1. Rasmadas 6 września 2016 at 12:14 - Reply

    Ciekawy artykuł, tylko jak mam uniknąć promieniowania eletromagnetycznego jeśli moja praca polega na rozmowie przez tel. ?
    Zna Pan jakieś sposoby? Słyszałem o stopach metalu które, wytwarzają jony podobne do tych które daje natura czy las i one niby neutralizują negatywne działanie, komórek, wifi itp. Tylko czy to nie jest jakieś oszustwo. Pozdrawiam.

    • Sebastian Sarnowicz 14 września 2016 at 10:16 - Reply

      Są dobre i skuteczna osłony które potwierdzone są badaniami. Nie chcę reklamować, ale proszę poszukać w google.

    • Sylwek 28 października 2016 at 13:33 - Reply

      Jeśli Twoja praca polega na rozmowie przez telefon i jest to telefon komórkowy to można kubić przewodową słuchawkę do takich właśnie rozmów. Tylko koniecznie przewodową bo bezprzewodowe też swoje fale wydzielają. Ja taką słuchawkę mam i jest bardzo wygodna.

      A jesżeli to jest telefon stacjonarny to kupić taki telefon który jest przewodowy. Bezprzewodowe też niestety są szkodliwe.

Leave A Comment

Inline
Inline